天氣：曇りのち雨
【今日のごはん】
朝：胚芽パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼：雑穀入りご飯＋かじかの卵の醤油漬け、もつの味噌煮込み
夕：まぐろの山かけ丼、ほうれん草のお浸し、キャベツと油揚げの味噌汁
間食：プリン
飲み物（食事以外）：水、麦茶、とうがらし梅茶
天氣：曇りのち雨
【今日のごはん】
朝：胚芽パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼：雑穀入りご飯＋かじかの卵の醤油漬け、もつの味噌煮込み
夕：まぐろの山かけ丼、ほうれん草のお浸し、キャベツと油揚げの味噌汁
間食：プリン
飲み物（食事以外）：水、麦茶、とうがらし梅茶