天氣：晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：ピーマンと茄子のやきそば（目玉焼き付き） 夕：麦ご飯、焼きさんまと大根おろし、れんこんのきんぴら、白菜と小ねぎの味噌汁 間食：ラミーチョコレ…