天氣：晴れのち雪 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：ドライカレー、みかん（頂き物） 夕：雑穀入りご飯、納豆キムチチゲ 間食：安納芋（頂き物） 飲み物（食事以外）：水、麦茶 ☆ オーガニックな歌声 って…