天氣：曇り時々雪のち吹雪(ノД`) 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、みかん、ヤクルト400 昼：かしわそば 夕：雑穀入りご飯、つぼだい焼いたの、にらともやしのオイスター炒め、しめじの味噌汁 間食：安納芋 飲み物（食事以…