天氣：曇り一時雪 【今日のごはん】 朝：おにぎり（おかか）、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、湯豆腐、昆布と鰹節の佃煮 夕：雑穀入りご飯、根菜と豚肉の煮物、たこ入り紅白なます、わかめとねぎの味噌汁 間食：パイ菓子…

天氣：雪一時曇り 【今日のごはん】 朝：おにぎり（梅）、ミックスナッツ、青汁、ヤクルト400、みかん 昼：味噌ラーメン 夕：雑穀入りご飯、納豆の天ぷら、ちくわの天ぷらカレー風味、昨日の煮物、キャベツの味噌汁、黒豆 間食：さつまいもクッキー、ハッピ…