2014-01-04 2014年01月03日 日記 天氣：曇り一時雪 【今日のごはん】 朝：おにぎり（おかか）、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、湯豆腐、昆布と鰹節の佃煮 夕：雑穀入りご飯、根菜と豚肉の煮物、たこ入り紅白なます、わかめとねぎの味噌汁 間食：パイ菓子（お土産） 飲み物（食事以外）：水 ☆ 正月終了。 もうかれこれ１週間ほど外に出ていないのだけど、雪がどれだけ積もっているのかかなり不安
