天氣：曇り時々雪 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、鶏肉ともやしの梅ドレ炒め 夕：雑穀入りご飯＋キムチ納豆、中身汁 間食：柚子餅ぜんざい、かきもち 飲み物（食事以外）：水 お正月用に…