天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋キムチ、ミミガー、湯豆腐少し 夕：親子丼、わかめとねぎの味噌汁 間食：三方六小割（濃厚ショコラ） 飲み物（食事以外）：水、麦茶 ☆ [祝日が…

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：おにぎり（昆布）、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：親子丼（玉ねぎ多め） 夕：雑穀入りご飯、あんこうの味噌汁、いもとにんじんとこんにゃくの煮物 間食：三方六小割（濃厚ショコラ） 飲み物（食事以外…