2014年02月15日

天氣：曇り
【今日のごはん】
朝：おにぎり（昆布）、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼：親子丼（玉ねぎ多め）
夕：雑穀入りご飯、あんこうの味噌汁、いもとにんじんとこんにゃくの煮物
間食：三方六小割（濃厚ショコラ）
飲み物（食事以外）：水、麦茶

☆

[夜更かし]
２時過ぎに寝たら、朝起きられてもその日の昼がとてもつらいのです。
メダリストに平成生まれが多いことも含めて、年を取ったなあと思うことのひとつ。