天氣：雪 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、根菜とこんにゃくとはんぺんの煮物、もつと野菜の味噌炒め 夕：雑穀入りご飯、肉団子汁、煮物 間食：無し 飲み物（食事以外）：水

約３年も日記のバックアップ取って無かったたたた