2014年02月18日

天氣：雪
【今日のごはん】
朝：トースト、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼：雑穀入りご飯、根菜とこんにゃくとはんぺんの煮物、もつと野菜の味噌炒め
夕：雑穀入りご飯、肉団子汁、煮物
間食：無し
飲み物（食事以外）：水