天氣：曇り時々雪、風強い 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：親子丼、豆腐とわかめの味噌汁 夕：雑穀入りご飯、豚肉の生姜焼き、もやしのお浸し、なめこの味噌汁 間食：うぐいすもち、田舎まんじゅう …

天氣：雪時々曇り、風強い 【今日のごはん】 朝：胚芽パン、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：鮭茶漬け、さつま揚げ 夕：親子丼、豆腐の味噌汁 間食：田舎まんじゅう 飲み物（食事以外）：水、ルイボスティー ☆ [あっぱれ] お風呂の換氣扇が突然うんと…