天氣：曇り、風冷たい 【今日のごはん】 朝：胡麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：昨日のたらちりでうどん 夕：雑穀入りご飯、手羽先と卵と根菜の煮物、なめこの味噌汁 間食：せんべい 飲み物（食事以外）：水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：米粉パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト 昼：雑穀入りご飯、手羽先と卵と根菜の煮物、なめこの味噌汁 夕：雑穀入りご飯、なすのフライ、ベビーリーフ、豆腐とわかめの味噌汁 間食：カステラ 飲み物（食事以外）：水、麦茶