2014-04-01 2014年03月31日 日記 天氣:曇り、風冷たい 【今日のごはん】 朝:胡麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼:昨日のたらちりでうどん 夕:雑穀入りご飯、手羽先と卵と根菜の煮物、なめこの味噌汁 間食:せんべい 飲み物(食事以外):水