天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：米粉パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：八宝菜丼 夕：雑穀入りご飯、山芋とアスパラの肉巻き、大根の味噌汁 間食：せんべい 飲み物（食事以外）：水、ルイボスティー 「八宝菜の材料って何だっ…