天氣：曇り一時晴れ、寒い 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：おにぎり（のりの佃煮）、そうめん 夕：雑穀入りご飯、チキンカツ、キャベツの千切り、豆腐とわかめの味噌汁 間食：南部せんべい（落花生） 飲み物：…