2014-06-07 2014年06月07日 日記 天氣:曇り一時晴れ、寒い 【今日のごはん】 朝:パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼:おにぎり(のりの佃煮)、そうめん 夕:雑穀入りご飯、チキンカツ、キャベツの千切り、豆腐とわかめの味噌汁 間食:南部せんべい(落花生) 飲み物:水、はと麦茶