天氣：曇り一時雨 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、もやしと鶏肉のキムチ炒め、生姜と茗荷の梅酢漬け 夕：カレーライス、らっきょうの甘酢漬け 間食：せんべい、焼き鳥（つまみ食い） 飲み物：水…