天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：ざるうどん＋錦糸卵＋海苔、茹でいかげその生姜酢醤油和え、生姜と茗荷の梅酢漬け 夕：白飯、焼き鳥（皮、精肉、レバー）、小松菜のお浸し、豆腐と大根の間引き菜の…