2014-06-26 2014年06月26日 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼:ざるうどん+錦糸卵+海苔、茹でいかげその生姜酢醤油和え、生姜と茗荷の梅酢漬け 夕:白飯、焼き鳥(皮、精肉、レバー)、小松菜のお浸し、豆腐と大根の間引き菜の味噌汁 間食:かりんとう、バウムクーヘン 飲み物:水、麦茶