天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：ゆかりおにぎり、肉じゃが、大根の間引き菜の味噌汁 夕：麦飯、おからコロッケ（今日は肉じゃなくてアサリの水煮）、もやしのお浸し、大根の味噌汁 間食：無し 飲み物：水…