天氣:晴れ
【今日のごはん】
朝:ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400
昼:ゆかりおにぎり、肉じゃが、大根の間引き菜の味噌汁
夕:麦飯、おからコロッケ(今日は肉じゃなくてアサリの水煮)、もやしのお浸し、大根の味噌汁
間食:無し
飲み物:水、麦茶
天氣:晴れ
【今日のごはん】
朝:ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400
昼:ゆかりおにぎり、肉じゃが、大根の間引き菜の味噌汁
夕:麦飯、おからコロッケ(今日は肉じゃなくてアサリの水煮)、もやしのお浸し、大根の味噌汁
間食:無し
飲み物:水、麦茶