2014-07-04から1日間の記事一覧
天氣:晴れ、暑い 【今日のごはん】 朝:ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400、ミックスナッツ、スムージー(オレンジ) 昼:雑穀入りご飯、豆腐のきのこあんかけ、タコとワカメの酢味噌和え 夕:雑穀入りご飯、冷しゃぶ、生姜と茗荷の梅酢漬け、な…
天氣:晴れ、暑い 【今日のごはん】 朝:ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400、ミックスナッツ、スムージー(オレンジ) 昼:雑穀入りご飯、豆腐のきのこあんかけ、タコとワカメの酢味噌和え 夕:雑穀入りご飯、冷しゃぶ、生姜と茗荷の梅酢漬け、な…