天氣：雨 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：きゅうりのツナ和えと昨日の味噌汁で冷や汁、生姜と茗荷の梅酢漬け 夕：白飯、ゴーヤーチャンプルー、大根の味噌汁 間食：堅焼きせんべい 飲み物：水、麦茶、グリーン…