天氣：曇り時々雨 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：白飯、さつま揚げ（頂き物）、生姜と茗荷の梅酢漬け 夕：雑穀入りご飯、麻婆豆腐、ワカメの味噌汁 間食：フルーツカスタードクレープ、紅茶 飲み物：水、麦茶…