天氣:曇りのち雨 【今日のごはん】 朝:ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト 昼:おにぎり(梅)、韮とエリンギの卵とじ、生姜と茗荷の梅酢漬け 夕:白飯、ままかり、冷奴 間食:三方六(抹茶、オレンジジュース) 飲み物:水、麦茶
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