2014-08-23から1日間の記事一覧

2014年08月23日（処暑）

日記

天氣：晴れ一時雨【今日のごはん】朝：パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、冷奴、生姜と茗荷の梅酢漬け夕：雑穀入りご飯、ホルモンとニラとキャベツと玉ねぎの炒めもの間食：西瓜飲み物：水、麦茶