天氣：晴れ一時曇り 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：トマトドリア 夕：雑穀入りご飯、キャベツとチーズのオムレツ、きゅうりの青じそドレッシング和え、ワカメの味噌汁 間食：きんつば 飲み物：水、麦茶