2014-08-27 2014年08月27日 日記 天氣:晴れ一時曇り 【今日のごはん】 朝:パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼:トマトドリア 夕:雑穀入りご飯、キャベツとチーズのオムレツ、きゅうりの青じそドレッシング和え、ワカメの味噌汁 間食:きんつば 飲み物:水、麦茶