天氣：晴れ。ぴーかん 【今日のごはん】 朝：クロワッサン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：おにぎり（塩昆布、ゆかり）、炒めウィンナー、卵焼き、生姜と茗荷の梅酢漬け 夕：豆腐と納豆で冷や汁、ししゃものフライ、生姜と茗荷の梅酢漬け…