2014-08-30 2014年08月30日 日記 天氣:晴れ。ぴーかん 【今日のごはん】 朝:クロワッサン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼:おにぎり(塩昆布、ゆかり)、炒めウィンナー、卵焼き、生姜と茗荷の梅酢漬け 夕:豆腐と納豆で冷や汁、ししゃものフライ、生姜と茗荷の梅酢漬け 間食:ブルーベリーヨーグルトアイス、アップルパイ 飲み物:水、麦茶