天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：卵とじラーメン 夕：大根菜と油揚げと鶏肉のそぼろ入り玄米ご飯、大根とベビーリーフのサラダ、なめこの味噌汁 間食：ローズソフトクリーム 飲み物：水、麦茶、ぶど…