2014-09-30から1日間の記事一覧

2014年09月30日

日記

天氣：晴れのち雨【今日のごはん】朝：ゆかりおにぎり、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、鶏手羽元と根菜の煮物、目玉焼き夕：雑穀入りご飯、ラー油鍋間食：京都土産のあんこで出来たお菓子飲み物：水、番茶