2014-10-30から1日間の記事一覧

2014年10月30日

日記

天氣：晴れ【今日のごはん】朝：ゴマパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、ふろふき大根夕：雑穀入りご飯、湯豆腐間食：南部せんべい飲み物：水、ツボクサ茶 ⭐ 野球のシーズンが終わってしまったであります