2014-11-04から1日間の記事一覧

2014年11月04日

日記

天氣：晴れ、風強い【今日のごはん】朝：ゴマパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、鮭のちゃんちゃん焼き夕：雑穀入りご飯、豚汁、イカの塩辛間食：キットカットビター飲み物：水、お茶