2014-11-13から1日間の記事一覧

2014年11月13日

日記

天氣：晴れのち雪【今日のごはん】朝：パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、目玉焼き、山芋の梅おかか和え夕：純豆腐チゲ間食：まんじゅう２個飲み物：水、ツボクサ茶＋月桃茶