2014-11-25から1日間の記事一覧

2014年11月25日

日記

天氣：曇り【今日のごはん】朝：ゴマライ麦パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋納豆卵夕：雑穀入りご飯、おからとひじきと根菜の炒り煮、大根と油揚げの味噌汁間食：アーモンド飲み物：水、麦茶