2015-01-13から1日間の記事一覧
天氣:曇り 【今日のごはん】 朝:黒豆パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼:玄米入りご飯+ネギ納豆、たこなます、タコとレタスのおかか和え 夕:玄米入りご飯、肉じゃが、油揚げと大根の味噌汁 間食:クッキー入りホワイトチョコ2枚 飲…
天氣:曇り 【今日のごはん】 朝:黒豆パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼:玄米入りご飯+ネギ納豆、たこなます、タコとレタスのおかか和え 夕:玄米入りご飯、肉じゃが、油揚げと大根の味噌汁 間食:クッキー入りホワイトチョコ2枚 飲…