2015-01-19から1日間の記事一覧

2015年01月19日

日記

天氣：曇り【今日のごはん】朝：食パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：ケチャップライス、なめこの味噌汁夕：白飯、鯖の塩焼き、冷奴、わかめの味噌汁間食：南部せんべい（落花生）飲み物：水、麦茶