天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：ゆかりおにぎり、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁 昼：白飯、豚汁、もやしのキムチ和え 夕：玄米入りご飯、焼き鮭少し、人参とゴボウのおから炒め、ワカメとタコの酢味噌あえ、麩の味噌汁 間食：かりんとう 飲み物：…