天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼:エビ風味焼きそば 夕:雑穀入りご飯、おからコロッケ、ベビーリーフ、海藻とねぎのスープ 間食:チョコドーナツ 飲み物:水、麦茶
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