天氣:晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝:ゆかりおにぎり、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼:高菜チャーハン、冷奴、わかめの味噌汁 夕:親子丼、白菜の漬け物、ふのりの味噌汁 間食:チョコレート 飲み物:水
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