天氣:雪時々曇り 【今日のごはん】 朝:パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼:白飯+野沢菜納豆、豆腐の味噌汁 夕:海鮮ちらし、なめこの味噌汁 間食:イチゴのタルト 飲み物:水、ジンジャーエール
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