天氣:雪時々曇り 【今日のごはん】 朝:パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、いよかん、青汁、ヤクルト400 昼:わさび茶漬け 夕:オムライス、白菜の味噌汁 間食:南部せんべい 飲み物:水、ルイボスティー
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