天氣:晴れ時々雪 【今日のごはん】 朝:ライ麦パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼:炒飯、ほうれん草と豆腐の味噌汁 夕:白飯、こんにゃくと蕗と油揚げの煮物、海藻スープ 間食:桜餅、緑茶 飲み物:水
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