天氣：晴れ一時雪 【今日のごはん】 朝：胚芽パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、肉じゃが、マルちゃんしょうゆミニ、ミニトマト 夕：雑穀入りご飯、焼きほっけ、モヤシのキムチ炒め、三つ葉と卵の味噌汁 間食：塩…