天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト 昼:煮込み担々麺 夕:雑穀入りご飯、玉ねぎとかいわれ大根とじゃこのサラダ、水菜の味噌汁 間食:チョコレート 飲み物:水、麦茶、桃カルピス
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