2015-04-30から1日間の記事一覧

2015年04月30日

日記

天氣：晴れ【今日のごはん】朝：ハムチーズフレンチトースト、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋めかぶ、冷奴、ポトフ夕：とろろおくらそば、天ぷら（舞茸、なす）間食：ドーナツ飲み物：水、爽健美茶