天氣：晴れのち曇り 【今日のごはん】 朝：麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：親子丼 夕：雑穀入りご飯、ウィンナーと玉ねぎとピーマンの炒め物、しらすと大根おろし、春雨と海藻のしょうが風味スープ 間食：あんドーナツ 飲み…