2015年07月03日

天氣：晴れのち曇り
【今日のごはん】
朝：麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼：親子丼
夕：雑穀入りご飯、ウィンナーと玉ねぎとピーマンの炒め物、しらすと大根おろし、春雨と海藻のしょうが風味スープ
間食：あんドーナツ
飲み物：水、ほうじ茶